do wody

[...] trochę mną na boki wiało. Teraz było wolniej, ale też lepiej czułam wszystko :-)) +AERO: 15 minut na wioślarzu 2820m Chciałam nawet dociągnąć do 20 minut, ale już mi wody zabrakło, a pić się ogromnie chciało. A teraz krótka notka z wizyty u lekarza: Według pani dr jest to zwykła infekcja wirusowa. Pytałam czy mogłaby mi dać skierowanie [...]

[...] znajdującego się zarówno w produktach zbożowych(nierozpuszczalny), jak i warzywach oraz owocach(rozpuszczalny), jednocześnie popijając go dużą ilością płynów(zwłaszcza wody, naturalnych soków, herbat ziołowych), przyczynisz się do zmniejszenia ilości gazów w jelitach. 4. Nierozpuszczalne frakcje błonnika masują i pobudzają jelita do pracy [...]

Znowu zapominam 4 :D kasza jaglana gotowana z kakao , a do tego dodany twaróg zblendowany z odrobiną wody/mleka i wpc

@malinowa kupiłam czosnkowe w biedronce i powiem ci ze pozytywne zaskoczenie :-)) @bzyku : 30g maki kokosowej , 3 jaja, jedno białko , trochę wody/ mleka, szczypta proszku do pieczenia . Taka gęsta klucha powinna wyjsć ;-)

Czym mogę zastąpić mąkę kokosową, aby dalej był to omlet białkowo-tłuszczowy? I tą polewę robisz tak, że odżywkę rozcieńczasz w małej ilości wody? :-) Ode mnie proponuje po prostu cynamon ;-). Ewentualnie otręby pszenne, które mają węgli przyswajalnych, tyle co nic. Ale ten omlet będzie chyba taki mdły jak do jajek dodam tylko cynamon? :-)

[...] zera i poczuje sie jak szmata ale mialem tylko kilka gorszych dni i w sumie humor wrocil do normy wahan nastroju nie mam generalnie czuje sie dobrze sila ok spadki to troche wody odplynelo i lepsza definicja jest a jak popilem to pas spadl pare centow w dol %-) w zasadzie jestem abstynentem ale spodobalo mi sie jak woda zwszla to moze zaczne [...]

[...] całe w środek. W sumie z daleka jest to niewidoczne, że w profilu jest jakiś plastik. Pręty asekuracyjne ładnie wykończone. Gumowe rączki musimy najpierw wrzucić do ciepłej wody, bo inaczej nie wejdą. Przy hakach niestety był mały problem, ponieważ były za luźne, więc odesłałem na gwarancję na koszt firmy. Dosłownie wciągu 4 dni wszystko wróciło [...]

[...] wziasc odrzywke 80kg? 100kg? do autora kup sobie pozadna masowke i do tego bcaa i witaminy zmien trening, duzo tego na forum rano jedz pozadne sniadanie pij duzo wody duzo wypoczywaj jesli sie przylozysz to nie ma sily zeby kg nie poszly w gore pamietaj na wszystko potrzeba czasu i wytrfalosci pozdrawiam Zmieniony przez - KLATWA w [...]

[...] Dzień zaczynam od jajecznicy na boczku, póżniej mięsko z warzywami i oliwą lub olejem nastepnie znowu mięsko, następnie po treningu białeczko + owoc i dwa ostatnie posiłki to jakieś serki lub mięsko orzechy olej. Piję dużo wody około 3 litry (zalecenie lekarza przez nerki), pomaga mi to zagłuszyć głód, bo nie ukrywam że jestem ciągle głodny.

[...] by zmniejszyć poziom węglowodanów na noc. Jeśli chodzi o odżywke ponieważ dużo odżywki daje więc wydawało mi sie iż mleka też powinienem. Postaram się mleko wywalić i używać wody od teraz. artur_j, marian1970 -------> Jeśli chodzi o odchudzanie jakąś tam wiedzę mam z racji iż walczę z nadwaga juz długo i czytam ale jeśli chodzi o ćwiczenia [...]

[...] Zamiast niego daj wołowinę\karkówkę\rybę. -100g ryzu brązowego -surówka czy inny dodatek Posilek potreningowy -Gainer mutant mass 65g (to samo co w szkole) -200ml mleka lub wody, pewnie zostanę przy mleku \\optymalniej byłoby z wodą. Kolacja -300g twarogu półtłustego -200g kluski świderki -miód dla smaku -jakieś warzywka Posiłek przed snem Nie [...]

[...] do czasu- wiadomo nie najtańsze mięsko. -100g ryzu brązowego -surówka czy inny dodatek Posilek potreningowy -Gainer mutant mass 65g od razu po treningu -200ml mleka lub wody, pewnie zostanę przy mleku godzina - 40 minut po treningu -100g ryżu białego -może jakieś mięsko z indyka, żeby nie wiecznie kurę... -do tego sos do ryżu słodko kwaśny [...]

[...] stopniu usuwamy wszelkie toksyny- zbędne paskudztwa nagromadzone w wyniku pijaństwa. By lepiej się organizm przefiltrował pijemy przy tym ogromną ilość mineralizowanej wody (kilka litrów). Uzupełniamy odwodnienie związane z wypoceniem i alkoholem. Do sauny wchodzimy kilka razy, nie za długo tj. 6-7 min. Po każdym wyjściu natychmiast [...]

[...] gdzie znajduje sie cellulit (pod prysznicem będzie niezły syf) a potem szorować się szorstką gąbką. Sama tak robiłam jak miałam zaczątki cellulitu i zniknął :) Pić dużo wody, zielonej herbaty, usunąć smażone potrawy, widzę że pływasz, a przecież to bardzo ładnie działa, bieganie też. Chociaż co do treningu to pewnie specjalistki się [...]

[...] - 25 dag czerwonej i żółtej papryki, - 25 dag kalarepki, - 2 świeże pomidory. Poszatkuj 25 dag białej lub włoskiej kapusty. Warzywa podsmaż na 1 łyżce oleju, zalej 1 i 1/4 l wody i zagotuj. Dodaj trochę suszonej cebuli i gotuj razem 10-15 minut. Dopraw do smaku solą jodowaną. Możesz również wzbogacić jej smak (w zależności od upodobań) curry, [...]

[...] treningu po przerwie :D i teraz najlepsze cykl: 1-3 meta 60 mg/ed i test 1-5 100 mg/eod, na odblok tribulus i "może walne cloma" !!!! W jedynie 11 dni zrobił 8 kg tłuszczu i wody, stał się po prostu trochę większy, tak ogólnie( wariat z 31 cm w łapie wskoczył na 34 ). No i oczywiście rad żadnych nie słucha.... Wracając do tematu treningów, [...]

[...] badań. Z zakwaszeniem żołądka ogólnie trzeba ostrożnie szczególnie z łykaniem hcl i nadmiernym lykaniem enzymów trawiennych. Podobno ale ręki sobie uciąć za to nie dam ksylitol powoduje pozbycie się owrzodzenia żołądka. No i nowa moda nawadnianie śluzówki żołądka czyli szczypta soli do szklanki wody mineralnej czyni cuda...i tak 6 x dziennie.

[...] świetna." Jeśli chodzi o walkę z Dillashawem, Cejudo po raz pierwszy powita mistrza wagi koguciej w swojej kategorii. Po tym jak obydwaj zaprezentowali niedawno swoje sylwetki, Cejudo uważa, że jego przeciwnik nie wygląda zbyt dobrze. "Wcale nie wygląda tak wspaniale. Wydaje się, że potrzebuje filiżanki wody. Wygląda jak biegacz przełajowy."

[...] 100kg, ważę koło 90kg) i jem kiedy tylko poczuję, że choć trochę zgłodniałem. A nie są to jakieś rarytasy tylko normalnie: chleb, dużo mięsa, kotlety... normalne polskie żarcie :-). Piję dużo wody, a jak zrobi się cieplej to pobiegam sobie. To chyba wszystko? Jeśli czegoś brakuje to daj znać! I wielkie dzięki za zainteresowanie!!!! Pozdrawiam

Nie jest to dla mnie banał, bo sam sie kiedyś tego musiałem dowiedzieć. Do ampy z hcg wlewasz trochę z tych 5 ml wody iniekcyjnej, po rozpuszczeniu (następuje to błyskawicznie) zaciągasz do strzykawki 5 razem z pozostałą wodą i zostawiasz z igłą. Później tylko do iniekcji zakładasz igły insulinówki na tą strzykawkę 5 i wbijasz 1 ml podskórnie. [...]